２２日目

２２日目です。

なぜか６６．６ｋｇに戻ってしまいました・・・。

でも、昨日の今日なので負けずに頑張ります。

最近、就寝時間が下がり気味なので、年末の忙しい時期とはいえ

１２時までの就寝を心がけねば・・・と反省。

ここで、気分転換に新しいダイエットをば・・・。

「踏み台ダイエット」といいます。

これは１秒間に１歩というゆっくりペースで

膝をしっかり上げて踏み台昇降運動を行う

有酸素運動を筋肉運動を兼ねた老若男女誰でもできる運動です。

皆さんTVを見ながらや童謡を歌いながら行っているそうです。

踏み台の高さ（１０～２０ｃｍ）はあまり重視していないので、

階段の段差を利用して一番下の段でする人や

古い電話帳数冊に空き箱のふたをしてガムテープで縛って

台を自分で作る人もいます。

時間も特に指定はないので、隙間時間に好きなだけ行えます。

これで骨盤の傾きを直し、お腹ポッコリが改善するそうです。

本では１カ月で４ｋｇ減少した人も・・・。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　

さて、「彩雲国物語・暗き黄昏の宮」ですが、読み終わりました！

この巻では縹家が舞台となります。

イケメン男子達のうかつな大失態がいよいよ表面化しはじめ

その犠牲となった秀麗の影の部分が遂に明らかに・・・。

脇役陣（羽羽さま、十三姫、瑠花など）の魅力も全開。

ついでに藍仙や碧歌梨についてビックリな事実も！

最後には死んだはずのあの人も復活！？そして潔いぞ叔母上！

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縹家の怪しい動きや

旺季はじめ命を擦り減らす悠舜のこれからの動向

さらには蝗害問題の顛末など

次作に向けて気になる部分を残します。

本当は良い人みたいなのに裏のある　あの人、この人・・・。

それは何故なのか！？真意は・・・？

最終章の最後には茶太保のように自らを犠牲にした

大どんでん返しがあるのでしょうか・・・？それとも・・・。

　　　　　～ここでとっても面白いブログを見つけましたのでご紹介～

これから先はさらなるネタバレです。ご注意ください。

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　　　　　秀麗は超人的な仕事をしてきたため、肉体的にも精神的にも

　　　　　限界でこのままでは程なくして死んでしまうと判明。

　　　　　薔薇姫は自分の命をあげたのではなく、少し長く生きられるように

　　　　　秀麗の中での時間がゆっくり流れるように操作しただけだった。

　　　　　しかし何者かが秀麗の命を吸い取り流れを早くしている・・・。

　　　　　リオウは彼女を助けるために、いちかばちか縹家へと運ぶ。

　　　　　さんざん男たちに利用されてきた彼女を静養させる為に・・・

　　　　　これが秀麗の消息不明の真相だった。

　　　　　ここの清浄な空気の中では彼女はしばらくは生きられるが

　　　　　元の場所へ戻るとすぐに死んでしまうという。

　　　　　　　　ずっとここにいて瑠花に体を与えるのか？

　　　　　　　　縹家一族の白い子供の体をもらって生きながらえるのか？

　　　　　この大決断を秀麗はどう乗り切るのか！？

　　　　　一方、蝗害（こうがい。バッタの大群の被害）問題も出てきて　　　

　　　　　ますます苦しい立場に追い込まれる劉輝。

　　　　　劉輝の心情を察して楸瑛が縹家に行く事に・・・。

　　　　　ここで、羽羽さまの命を賭した送りワザを救ってくれたのは

　　　　　ナント弟、龍連だった。彼は藍仙を宿していたのだ！

　　　　　そして偶然同行することになった司馬迅。彼の目的は！？　

　　　　　本巻終盤になって、それまで休憩していた秀麗の監察御史

　　　　　としての頭脳もついにクルクル働き始める・・・。

２０日目、そして２１日目・・・

ついつい、１日お休みしてしまいました・・・。

昨日は、体重６６．７ｋｇと変わりませんでした。

今日は体重６６．３ｋｇです。やっと０．４ｋｇの減。

ここまででやっと９ｋｇ減った事になります。

停滞期かな～と思ったのですが、岡田斗司夫さんの

「いつまでもデブと思うなよ」によると

停滞期とはもっと長～いもののようです。

どちらにしろ悩みましたが、この本には救われました。

岡田さんのダイエット中の状態がこと細かに書かれており

「ここでくじけたら今までの成果が無駄になる！！」

「停滞した時こそいろんなダイエット法を試そう！」

など励まされました。

こんな時にこそ、これまでの記録を読み返すことで立ち直る

勇気をもらえるようです。

私は本にあるようなレコーディングダイエットをしたわけでは

ありませんが、毎日ブログに書いているので

やっぱりレコーディングダイエットをしている事になるのでしょうか。

ちなみに本中にある計算法

体重×体脂肪率＝体脂肪重量　を使うと

ここまでで私は約７ｋｇ分の脂肪をそぎ落とした事になります。

ダンナに

「米袋を抱えた時の事を思うと、

自分の体重がいかに重かったかわかるんじゃない？」

と言われ、我ながらちょっとガ～ンときました。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

夜いつものように「ＪＩＮ－仁」を見たのですが、十話で終わりと

思っていたところ、来週２０日の十一話が最終回でした。

しかも８５分スペシャル！

日曜日は「坂の上の雲」と「ＪＩＮ－仁」が時間的にかぶっていて

「坂の上の雲」の方を録画して後で見ているのですが、

この次は「仁」の方をゼッタイ録画（保存版）したいと思います！

ちなみに

予告編を繰り返し見たり、原作を調べたりしてみたのですが

　　　・仁は現代に戻れるのか？

　　　・あの謎の人物は誰？　

　　　・奇形腫（胎児様のもの）は一体・・・？

等々謎が多く、どうなるのか未だに全くわかりません。

（そこで参考までにウィキペディアを・・・ストーリーの先がわかるかも・・・）

野風と仁は一緒にはならないよう（推測）ですが、

咲があまりにけなげで可哀想すぎる・・・。

個人的には、出来れば仁と咲を一緒にして

医療発展のため二人で尽くしてほしい・・・と思ったりするのですが

歴史が変わっちゃうし・・・。

少年漫画の画風は基本的にはあまり好きでなく

大沢さんの仁の方が好きなんですが

とはいえ、歴史的人物が大勢出てくるので

漫画も一度は読んでみたい。

・・・貸本屋さんにでも行こうかな・・・。

１７日目・・・マンガの影響

ダイエット２ｎｄ－１７日目です。

今朝の体重は６６．６ｋｇ。昨日より０．２ｋｇ減です。

昨日は鳥のササミが１００ｇ２９円と安かったので思わず

買ってしまいました。

何しろ、毎日1本ずつのササミが

今の私の昼食でのお楽しみとなっていますから・・・。

ところで、ＴＶ「坂の上の雲」を楽しみに見るうちに

秋山兄弟に興味がわいてきて

人物像について詳しく述べられていて写真の多い

関連本をさがし始めました。

日露戦争等、戦争に関する事ばかりが載リ過ぎている本が多く

うんざりしている中、写真はあまりないけどまぁまぁだったのが

「秋山兄弟　好古と真之」という本でした。

文中、秋山好古が「黒溝台の戦い（日露戦争）」の際、

ロシア１０万vs寄せ集めの８千という不利な状況の中で、

度重なる救援部隊要請を上層部に無視されながらも勝利した・・・

というくだりがあり、何気なくふと思い出したのが

大和和紀先生の「はいからさんが通る」という漫画でした。

主人公花村紅緒の許婚者　伊集院忍の部隊（日露戦争時）が

そういえば寄せ集め立ったな～と、とても懐かしくなりました。

この人も近衛師団出身の騎馬部隊だったっけ・・・。

たしか私が小学生の頃だったかと思います。

大和先生の漫画には歴史伝記物が多く、この作品は大正時代の

日本の姿を扱ったものでしたが、この他にも

「あさきゆめみし」・・・源氏物語

「ラブパック」・・・光源氏が義賊だったという話

「レディーミツコ」・・・ドイツ貴族に嫁いだ

　　　　　　　　　　　　クーデンホーフ・カレルギー・光子の話

「天の果て地の限り」・・・額田王、天智天皇、天武天皇の恋愛モノ

「モンシェリＣｏｃｏ」・・・ココ・シャネルの話

などがあります。

おかげで歴史や人物伝などが大好きになり読書も増えました。

そう考えると漫画って結構影響力あるなぁと思います。

うちの息子も「もやしもん」に結構影響されてます。

何となく進路の参考にしているようです。

大丈夫かな？

１５日目。新しいお楽しみ

１５日目です。体重は６７．０ｋｇ。昨日より０．３ｋｇの減です。

またまた衝動買いをしてしまいました。

お金がないお金がないと言いながら、欲しいものは結構バーン

と買ってしまう私です（反省・・・子供に示しがつかない・・・）

１つは、地元でベストセラーとなっている

「巻くだけダイエット」（山本千尋著　幻冬舎　１５００円）。

バンド付きです。他にも類似本（バンテージダイエット）が

ありましたが中身が見易いのとバンドが色々使えそうで

おしゃれなので買ってしまいました。

以前から骨盤は気になっており、

「私って体が歪んでるよね。いつかは骨盤をちゃんとしないと」

と思っていたので・・・。

２つ目はやはり骨盤もので、

１２月３日発売のＷｉｉのソフト

「アイソメトリック＆カラテエクササイズ　Ｗｉｉで骨盤Ｆｉｔｎｅｓｓ」です。

これがなかなかどこの店にも置いてなくて５，０００円するので

どうしようかと思ったのですが、以前から買おうと思っていたし

ヤマダ電機で４，２８４円だったので自分へのボーナスと

いう事で思いきって買ってしまいました。

（本当、最近欲しいものが多くって完全に予算超過なんです・・・）

欲張った感もありますが、また後日感想を述べたいと思います。

１４日目。ダイエットを開始して１カ月が過ぎました。

１４日目です。体重は６７．３ｋｇ。０．２ｋｇの減です。

ダイエットを始めて１カ月。トータルで８ｋｇ減りました。

２ｎｄステージではさすがに１ｓｔステージほどの減り方は

しませんし、１ｓｔの後半から１０日近く停滞期もありましたが

１週間で平均１ｋｇ強は減っているようなので、

単純計算で年内に６３ｋｇ台位行くのでは・・・？と思いますが

（やはり６０ｋｇを切るのは難しいかも・・・）

ちょっとさぼり気味の運動を頑張って

２ｎｄステージが終わる（予定１／２１・・・６０日目）までには

６０ｋｇを切って特定健康診断を受けたいな～と思っています。

さて、昨日ＴＶ「世界ふしぎ発見」を見ていて中国の九寨溝

（きゅうさいこう）というところが出ていたのですが、

「んっ！？きゅうさいこう？何かどこかで聞いたような名前！」

と思っていたら、「彩雲国物語」で「九彩江（きゅうさいこう」と

いうのが藍州にありました！

小説では一度踏み込むと出てこられない

迷路のようなところなのですが

中国の九寨溝の方は中央部にある１００を超える湖と１７の滝

を有する絶景だそうです。

雪乃先生。これからアイディアをもらったんだろうか・・・？

なんて思ったんですがどうなんでしょうね？

１０日目。彩雲国物語最新刊「暗き黄昏の宮」GET！

今朝の体重は６８．０ｋｇです。

昨日は○○○が結構ありました。今までの３倍。それも２回。

そのせいもあるのでしょうが、運動もせずに０．３ｋｇの減です。

体脂肪もまた１～２％落ちたようです。

ウエストはそう変わってないかもしれませんが

お腹周りは少しずつ減っているように感じます。

昨日は一応、朝から結構忙しく過ごしていたのですが

本屋で、彩雲国物語最新刊「暗き黄昏の宮」を見つけ購入。

いったん購入するとやはり見ずにはいられず

一日の家事終わりにほんの休憩がてら読んでいるうち、

つい、うとうとと眠ってしまったのでした。

まずは最後をチョロチョロと斜め見・・・。

最終章というからもう終わりかと思ったけれど、

終わってなかった・・・よかった。

でも、またいいところで「次巻へつづく」・・って感じです。

次が待たれるところですが、これがまた長く感じるんだろうな～

と思います。

でも、もし次が最後の巻だったら・・・と思うと

寂しいような、悲しいような・・・です。

ちなみに表紙のあの女性は、私の思っていた人ではなくて

まさかのあの人！でした。

だってあの人のイメージよりもか弱く幼げな感じだったもの・・・。

まだ後半しか読んでないし、詳しくは言わない方がいいので

このくらいに留めておきますが・・・瓢家が鍵・・・かな？

これからじっくりと読み進めてまいります。

　もっと詳しい事が知りたい方はコチラへ・・・みんなが教えてくれますよ！

実は昨日半額レンタルを２枚(邦画）と無料レンタルを２枚

借りてしまったので、そちらの方を先に見ないといけません。

忙しいと言っておきながら・・・好きなものはやっぱりね・・・。

話は変わり、

昨日のＴＶ「魔女たちの２２時」で

通勤で片道８０分を往復歩いて５００日で２３ｋｇ・・・だったか？

やせた人というのがありました。

すごいです！写真での変化を見るのが励みになったようですが

私はその反対で、もう何年も写真に写らないようにしています。

写真に写った自分が見たくないしとっておきたくないので・・・。

なので、急に死んだら使える写真がありません・・・（笑）。

買い物のとき歩くと一石二鳥なのでしょうが、

何しろ、少なくても３軒以上はしごするので重いし、

中身の入ったエコバックを店内で持ち歩かないといけない事が

万引きみたいで憚られるし、買い物カゴと手荷物で大変になる。

ということがあって、買い物と運動は別！と割り切っています。

９日目・・・今日から師走

今朝の体重は６８．３ｋｇで０．４ｋｇの減。

これってＷｉｉ　Ｆｉｔ　Ｐｌｕｓ　効果なのでしょうか？

そんなに激しい運動ではないけれど１時間やったから・・・。

また今日もがんばります！

さて、今日からいよいよ師走です。

１２月１日は彩雲国物語最新刊「暗き黄昏の宮」の発売日。

でもここは田舎なので数日遅れになる可能性も・・・。

本屋さんに行ってみないとあるかないかは分からないのです。

本屋さんの店頭には、ＴＶドラマ「坂の上の雲」が始まったためか

関連の歴史本も平積みされていて

そちらの方も気になったりしています。

「おくりびと」の本木雅弘さんと｢トリック」「天地人」の阿部寛さんが

日露戦争で活躍した秋山兄弟を熱演されていますね。

そういえば、我らが仲村トオルさんは「チームバチスタ・・・」

で阿部さんと同じ白鳥役をやっていました。

この二人の役ってバチスタとか、軍人さんとか

かぶる時もありますが、

どうも阿部さんの方が芸に幅があって印象に残るというか

分がある様な気がしてちょっと悔しい・・・けれど才能は認めます。

話は戻り、師走になったというだけで何かあわただしい気分。

年賀状のデザインは決めたのでプリントアウトしないと・・・とか

大掃除の段取りとかを

日々の家事や庭仕事、運動に加えてしていかないといけないし

実家の父母の健康もあやしくなってきたのでその心づもりもいるし

考えただけで、悶々としてきます。

なのでどんどんできる事からやっていかないと

・・・寒いけど・・・おこたでゆっくりしたいけど・・・。

旦那に言わせると「家で１日何をやってたの！？」でも

結構家を守るというのもあれやこれや大変なんですよ！

(含．家族に対する心配事）

それでなくても、私は超マジメで心配症だから

年齢的にも更年期と鬱が一緒に来たらどうするの！？

奥さんをいたわりなさい！！

なんて思うのですが、

まあ・・・そんな事をぶちまけられるうちは大丈夫かな・・・。

いざ２ｎｄステージに突入

いよいよ今日から２ヶ月間、ダイエットの第２ステージです。

今日の体重は６９．４ｋｇです。昨日と変わってません。

でも長い目で見ていこうと思います。

今日は実家の法事でした。

お食事があるのでそれがちょっと悩み・・・。

だってダイエット中で食べられないもの。

折箱なのですぐ持って帰ろうと思ったら

汁物を作るよう依頼があって

結局家族はその場で食事をする事に・・・。

私はそれをジーッと見ている事と相成りました。

結局お昼の時間も下がって、帰ってサラダを食べたのが

２時過ぎでした。

自分の折箱は家族の夕食に・・・。

その点では少しは夕方楽ができたわけですが

とっても美味しそうだったのでホント、うらやましかったです。

今日は昼のサラダにハムを追加。

夜のスープにも野菜を入れたので少しボリュームアップして

いつもよりはお腹を満たしてくれました。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

夜、ＴＶ「魔術師マーリン」をみていると、

モルガーナ姫が、追われ、捕われるモードレッドに

自分に近いものを感じて命がけで助けようとする。

それにアーサー、マーリンも巻き込まれていく。

といった話でした。

（詳しくはこちらをご覧ください！）

モルガーナ姫は、ウーサー王を後見人とする姫でアーサー

(ウーサー王の王子）の婚約者みたいなもの。

モードレッドは今回登場のドルイド(魔法を使う僧）の子供。

ドラゴンに、「将来アーサーを殺す事になる」と言われながら

マーリンが助けてしまった子供です。

調べてみると、もともとのアーサー王のお話では

モルガーナは魔女で、アーサーの異父姉のようです。

そしてモードレッドはモルガーナの子供で

アーサーにとっては姉の子

一説では姉との不義の子となっています。

彼は将来的にはアーサーと敵対し、アーサーに打たれますが

その際アーサーにも致命傷を与えることになるのです。

アーサーはギネビア（グウィン）姫と結婚するはずなのに、ＴＶでは

彼女はモルガーナ姫の侍女になっています。

このドラマ将来的にはどうなっていくんでしょうね・・・。

前回と今回でモルガーナ姫にはどうも、魔力が絡んでいるニオイ

は感じたのですが、結果的に魔女として袂を分かつなんてこと

あるんでしょうか・・・？

それは多分ないでしょう。

侍女グウィンがアーサーと結ばれるという事はあり得ないし。

ただ、ランスロットとグウィンは

いい仲になる気配はありましたが・・・。

結局は元の話に沿ったところで

ところどころ、ドラマオリジナルな関係になっていくんでしょうね。

そもそも、アーサー王伝説を知ったのは

子供の頃見たアニメ、「燃えろアーサー」によるものです。

それをきっかけとして本を読んだ予備知識があるからこそ

このドラマがより興味深く感じるのかもしれませんね。

ついに彩雲国物語最新刊！ 新しいダイエットに挑戦

しばらく悩みが多くてインターネットを見ない間に、

彩雲国物語の最新刊が発売されるそうな。

題して「暗き黄昏の宮」１２月１日発売だそうです。

楽しみだな～。これでまた年末は忙しくなりそう・・・！？

それはそうと、今日から新たなダイエットをする予定です。

「食べても太らない世界一美しくやせるダイエット」

(三笠書房　1,300円税別　王　尉青　著）

という本に基づくもので、リバウンドしないそうです。

まずは二週間朝はヨーグルト、昼は野菜、夜はスープの

生活に入ります。

本当に頑張れるのかな～という気もしますが、のんびりも

していられない状況になってきたので・・・。

それは肥満による高血圧(未治療）・・・。

それに気がついたのは目の充血で眼科で血圧を測った時の事。

それまで私は低血圧だと思っていたのでまさか！と思いましたね。

けれど何度測っても満足できる数値は出ず・・・。

いつの間にこんなことになっちゃったんでしょうね。

今まで私は自分が高血圧だということを認められなかったので

健康診断にしても乳がん、子宮がん、大腸がん、胃がん検診は

しっかり受けるものの、メタボにかかわる基本健診はかたくなに

拒否し続けてきたのです。回復したら受診しようと・・・。

新型インフルエンザでも高血圧だとリスクが高いらしいですね。

けれど、治療中の人でないと予防注射は受けられないらしいし、

そうだとしても、ワクチンが足りるかどうか・・・怪しいところです。

で、まずはダイエットしてみようかと。

やせたら血圧も下がるらしいし・・・。

続けられるかどうか怪しいので宣言してみました。

うまくいくように祈っていてくださいね。

ハリーポッターと不死鳥の騎士団

今日の金曜ロードショーは

「ハリーポッターと不死鳥の騎士団」だった。

ハリーの保護者であるシリウス・ブラックが死ぬシリーズだ。

DVDは買ってなかったので保存版として録画しながら観た。

最新作「ハリーポッターと謎のプリンス」を見たばかりなので

ストーリー的にちょっと疲れた。

なにしろ最新作は、愛がテーマで○○が死ぬとはいえ、

わりとソフトなのに、「不死鳥・・・」はアズガバンを脱獄した

ベラトリックス達との戦いのシーン等がある上、新任の先生である

魔法省役人のアンブリッジによる陰湿な懲罰があるからだ。

これが、原作ではさらに執拗に何度も描かれるのでもっと疲れる。

多分、最終作「・・・死の秘宝」でもすさまじい戦いが繰り広げられ

さぞかし疲れるだろう。気合を入れて観に行かなければ・・・。

私がこのハリーシリーズで嫌いなキャラはこのアンブリッジと、

日刊予言者新聞の記者リータ・スキータだ。

そして好きなキャラは、ルーナ・ラブグッドだ。

映画のキャラも可愛いし、変わっているとはいえ要所要所で

さりげなくハリーを支える自分というものをしっかり持っている人で

最新作でも列車に一人取り残された傷だらけのハリーを、

透明マントに隠され誰も気がつかないはずなのに、唯一人、

救出しに行くのも彼女だ。

それにしても、ハリーの恋のお相手のチョウとジニーを見ていて

何となくハリーの好みが分かった気がする。

二人ともあまり、自分から出しゃばってベラベラ喋らないのだ。

最新作のロンのお相手ラベンダー・ブラウンとは対照的だ。

ジニーも前作と最新作ではやはり違う。

ちょっと地味なジニーだが少しずつ素敵にはなっているのだ。

そして最新作のジニーは、クディッチの試合の時の颯爽とした

ところがカッコいい。ただ地味なだけではないのだ。

次回作に期待したい。ぜひぜひオンナを磨いて、ファンをアッと

驚かせてほしいものだ。