またまたダイエット話

昨日テレビ「魔女たちの２２時」で、マドンナなどハリウッドセレブの

カリスマトレーナー・トレーシーという女性が、番組ADを１週間で

やせさせるというのがありました。

録画して見ていたのですが、さすが、高額なプログラムらしく

内容の詳細はあまり期待していたほど見られませんでした。

まあ、公開された分だけでも、やってみようとは思いますが・・・。

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あと「自衛隊式ダイエット」で１ヶ月で１０㌔痩せる魔女も・・・。

１ヶ月で１０キロとはすごいと思いつつも、５キロの砂袋で６キロ

マラソンできる根性があるのならそのままスリムな体型を維持

したらいいのに・・・と、つい思ってしまいました。

簡単に痩せられるからと安心していると年齢と共に、代謝の面や

体力の面でいつかは無理になってくるんじゃないのかなぁ・・・。

今朝は、新聞チラシで、「２４トゥエンティーフォーダイエット」と

いうのが入っていました。

「痩せすぎる」とか「４０キロ以下に減量」とか、「○○ちゃん」とか

ちょっと胡散臭いと思ったので口コミをインターネットで調べたの

ですが、なかなか出てこないんです。これが・・・。

会社側の良いことしか書いていないのしかヒットしてこない。

最近出た商品なのかもしれませんが・・・うますぎる話なので

やめておきます。

魅力的なチラシ達

最近よく見かける美容チラシ。とても魅力的です。

特に気になるのが、おばあさん顔の人達がびっくりするくらい

若返ってシミ一つない色白美人になっているものです。

もしこれが本当ならスゴイと思うのですが、本当にこんな

５０代、６０代の人が世の中にゴマンといるのだろうか？？？

とよく思うのであります。

これって本当は若いモデルさんをわざとおばあさん顔に

逆加工しているんじゃないだろうか・・・と。

あと、「今なら無料で差し上げます」という某元スポーツ選手の娘

さんのヤセる薬なども、有名人が絡むと安心な感じだけれど

タダより怖いものはないんじゃないだろうか・・・などなど。

実際、今まで試したもので効果があったといえるものは、全然と

言っていいほどないし、大抵は期待し過ぎて後で落胆する現状。

上記のものがそうだとは言いませんが、

ちまたにあふれるエセ美容商品。少々学習した私は最近では

気になる時はインターネットで評判や口コミを確認したり、

JDMAマークがあるかどうかをチェックするようにしています。

そうこうしているうちにだんだん冷静になってきて、そんなに必要

ないと思えるようになってきます。

愛と青春の宝塚

以前、テレビで放映された「愛と青春の宝塚」

私も録画して保存版にしています。

大好きな宝塚と、仲村トオルさん出演の作品だから。

結構いえ、とても良かったです～。

それが今度舞台で、しかも本物の（もと）タカラジェンヌ

勢揃いで、観られるなんて・・・。楽しみですね！

この舞台版、「愛と青春の宝塚」を最後に新宿コマ劇場が

５２年の歴史に幕を下ろすそうで・・・。

地方公演もあるので私もぜひ、観に行きたかったのですが

私のいるところではやっておらず、最寄りの県のチケットが

今からでとれるかどうか・・・。

（何でウチではないの～　。゜゜(´□｀｡)°゜。!　）

で、仲村トオルさんの役を本間憲一さんがやるそうで

私のイメージと違っているのがちょっと残念。

（これで仲村さんが演るようなら何が何でも行くんですが）

舞台のシーンとそれ以外のところの演じ分けを、退団した

タカラジェンヌ達がどう演じるのかぜひ見てみたいんですが。

これに伴い関東ではＴＶ再放送が１１月３、４日にあったとか。

そして１２月３日に男役４人(紫吹、湖月、彩輝、貴城）敬称略

がＣＤを出すとか。力が入ってますね！

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※お茶のしずく石鹸でおなじみの悠香の冊子「キレイの秘密」で

　真矢みきさんへの反響が大きかったのか？？？、真矢さんの

　新企画「生き方・考え方講座～豊かに生きるヒント」がスタート。

　退団後に「男役を封印する必要はなかった」と１２月２４日～２８日限定の

　主演舞台「シャリトーベルサイユ」では男性に扮する女性の役も。

　頑張ってますね。

最近のできごと

その１．ハロウィンの日

　１０月３１日の夕方のこと、家にいきなり小学生の女の子が３人。

　「あの～。ハロウィンなんでお菓子を下さい！」

　しばし、呆然。

　でも、子供の夢を壊してはいけないと思い、ちょっと待ってもらって

　お菓子をあげました。

　でもちょっと・・・？？？。　今の子達、個人的に来たのかしら？

　見ると住宅地を一軒一軒回っています。

　もしかして近所の英語教室に通っている子なのでしょうか？

　もし大人が絡んでいての行動なら、大人にムッ(≧ヘ≦)。　

　なんで何も根回してないのか？段取りが悪過ぎ！です。

　事前にお願いするなり、廻る家を決めておくなりすればいいのに。

　これで来年もっとたくさんの子が、いきなり来たら・・・。

　こういうことは勝手に恒例にしてもらいたくないものです。

その２．突然の悟り

　以前から使っていた悠香のお茶のしずく石鹸。

　泡の立て方が難しく悩みのタネでした。

　しかし、ある時突然、悟ってしまいました。

　ようは、以前から案内されていた通りに泡立てるのですが

　とにかく無心に泡立てて

　泡の感触がもっちりに変わる瞬間を待てばいいのです。

　泡の量は当然多くなりますが、こすらず洗顔することができます。　

　余った泡は、ヒジやかかとに使えば、簡単にガザガザがなくなり

　一石二鳥です。

　何のことはない。今までなんで苦労していたのか・・・。楽勝です。

その３．通販

　先日、はぴねすくらぶから電話が来ました。

　ここは、カロリー専科生粋雑炊を売っている通販の会社です。

　私の留守中にも何回か家に電話があったそうです。

　私も主人もしつこく声をかけられるのが大嫌い。

　すぐソッポを向きたくなるたちです。

　案内の郵送だけで十分誠意は伝わります。悠香がいい例です。

　悠香といえば、時々サンプルも送ってきてくれます。

　電話をかけられるよりは、商品サンプルで

　試食でもさせていただけたらと思うのですが・・・。

　最近は蒟蒻うどんや蒟蒻ラーメンはスーパーでも買えます。

　ただ、いろんな味がないだけ。

　そういった商品との差別化を図る意味でも

　他にはない商品を目指して頑張ってください。

　手頃な値段で自由に組み合わせできるとなお嬉しいですね。

キレイの秘密

日頃愛用している悠香（お茶のしずく石鹸）からいつものごとく

冊子「キレイの秘密」（第２８号）が送られてきました。

いつもなら、サラッと流しておしまいなんですが

今回は真矢みきさんのインタビュー記事が載っていて

結構宝塚時代のことや、心情を詳しく書いてあったので

とっても良かったです。保存版にします。

ＨＰを見るとほぼ同内容でインタビュー記事がのっていましたので

よかったらこちらもご覧ください！

　　※真矢さんの顔の所をクリックしていただいたらvol.１、vol.２共見れます。

　　　　これからも、ｖｏｌ.３、ｖｏｌ．４と続くといいですね～。

あの堂々とした真矢さんにも、劣等感があったことを知りました。

でも　それをバネにして、普通なら諦めてしまうところを

常に前向きに　向上心を持って生きてこられたようです。

そして、音楽学校時代の辛い経験から、

本当のことを見抜ける人になりたいと語る真矢さん。

とっても素敵でしなやかな女性。好感度ＵＰですね！！

ダイエット！Ｄｉｅｔ！

今年からメタボ検診とやらで太めの私にとっては、健康診断がとても敷居の高いものになってしまいました。

今のところ健康そのものですが、若くして知人が何名か亡くなっていることもあり、

「健康チェックだけは年１回はしなくちゃね」

と思っており、ただこの一点が・・・・・。

よって、少しでもやせてからと、先延ばしになっているわけです。

いろんな事を試しました。

最近ではクワバタオハラのクワバタさん？がやっているコアリズムのＤＶＤ、また、美腰エクササイズなるＤＶＤ付きの本やカロリー本を購入。

朝はバナナダイエット。夕方はカロリー専科生粋ぞうすい、小腹がすいた時はおからクッキー。

黒酢のサプリも買いました。

ＥＭＳ波のシェイプビートやお腹でブルブルするベルト。最近ではレッグマジックも。

どうも、一応手に入れると安心してしまうようです。

そして、なかなか体重は落ちないものです。

そこで、これまでの感想。

コアリズムなどの体操系は腰がうまく触れなかったり、きつかったりで、なかなか楽しいという境地に至らず大変です。根気と強い意志が必要です。

食べ物系は続くのですが、雑炊ではやはり物足りないものです。

食べ物系はお金がかかる中、雑炊はまあ経済的な方かな？と思ったのですが、やはり甘くはないようです。これに耐えれるのなら夕食断ちも可能なのかもしれませんが（その方が経済的だし・・・）。家族一人分だけ作るのも面倒なものです。よって夕食は二人分作り、私はそれを翌昼食べるわけです。

そして夜行性の私に夕食断ちはちょっと酷！夜は長～いのです。（そして朝は早い）

そこで、　「その夜行性が、太る原因なんじゃん！」

と思うのですが、この、「夜の時間」が落ち着いて自分を見つめるいい時間なんですよね。

昼はこうはいかない。

ちなみに、私は梅しそ粥（３４ｋｃａｌ）が味もしっかりしていて、おいしいと思います。オペレーターの人が言っていましたが、「好き好きがあるので、最初から定期購入せずにまずは味を確かめて下さい」とのこと。確かにそんなにおいしくないものもありました。

それから、おからクッキー数ある中で、ホオリイのおからクッキーを今は食べています。（一袋５００円也）

このクッキーは、はっきり言って小さいし固いです。

ただし、数種類がミックスで袋詰めされており、よくかんで食べるので、なんとなく少量の割には食べた気になるのです。

賞味期限も結構あるので、しょっちゅう買わなくても大丈夫だったりします。

問題は、地元なので、通販で買わないで近くに行くついでに買うのですが、意外と寄り付きが悪いこと！市内のスーパーやドラッグストアにも置いてくれないかなぁと思っています。

機械系では

シェイプビートは高い（７万）！そして、装着が面倒。

ぶるぶるベルトは手軽なのですが、だんだん当てているところが痛痒くなります。

これが悩みの種なんです。

最近は、レッグマジックが主になっています。

１分を１日３回だけで簡単なんですが、この１分が結構きつかったりします。

ＴＶのお姉さん達は１分以上やっているようだけど、きつくないのかﾅ？

私は最初だけ筋肉痛がしました。

難点はちょっと音がうるさいことです。

　　　　　　　　　　　　　　　　   

結論としては、やはり

ダイエットは甘くない！

そして不規則な生活をしない！

努力なくしてはダイエットは成功しない！

・・・ということです　┐(´д｀)┌ﾔﾚﾔﾚ　気長にできる範囲でこれからもがんばります。

いろいろ、色々

今、「サウンド・オブ・ミュージック」～アメリカ編を読んでいます。

知ってました？ミュージカルで有名なあの映画の続編があったんです！

図書館で見つけました。

私、続編って好きなんです。「なんとか、その後」みたいな。

しかも、あの、マリアが書いたものです。

是非是非、興味のある方、お読みください。

私も読み終わったら、また、感想を述べたいと思います。

サウンド・オブ・ミュージック

―アメリカ編―

マリア・フォン・トラップ著　

谷口由美子訳

文渓堂　税別２０００円

　　　　　　　　　　　

話は変わりますが、悠香の　　　「お茶のしずく」石鹸のCMに真矢みきさんが登場しましたね。

私も１年くらい使っています。CMに有名人を使ってるところを見ると儲かってるんですね。

使い始めは、化粧をした時、くすみが取れて、明るくなったような気がしました。

少しはシミも目立たなくなってきたのかな。

最近は、慣れてしまったのか、あまり変化を感じません。

洗顔方法を丁寧に教えてくれるけれど泡を作るのが難しいです。

もしかして、泡立てネットのせい？

かなり時間がかかってしまいます。

ちょっと、飽きたので、ひやかしに「使ってみんしゃいよかせっけん」も買ってみました。

最初、しっかリした泡が素早くできたのでびっくりしました。

でも茶のしずくを使っていたせいか、肌の調子については、劇的変化は感じられませんでした。

その後、使う量などによるのかもしれませんが、泡立ちが良くない時もあり、ケチらずにサクランボ大はしっかり使った方がよいと感じました。

シミ、シワ、毛穴の開きが気になるお年頃です。

おからこんにゃくって・・・

先日、TVで

「おからこんにゃく」

という商品があると聞いて、子豚（？）ちゃんの私はとっても気になってしまいました。

こんにゃくにおからが混ぜ込んであるのですが、カロリー控えめ、食物繊維もたっぷりで、ダイエットにいいそうです。

早速、スーパーで探してみたのですが、ありません。

そこで、ついにインターネットで調べて購入することにしたのです。

私としては大冒険・・・です。

私が買ったのは、

有限会社　カネ久　越後屋商店というところの

津軽雪花プレーンタイプ×３個

簡単から揚げタイプ×３個

生姜焼きタイプ×３個

玄米つぶこん×６個　

以上で４６００円でした。

「ちょっと高いな～。普通のこんにゃくなら１００円程度。おからに至っては最近は、豆腐製品を買った人には無料でもらえるのに。」

と思ったけれど、お肉の代替品として美味しく食べられるという事で、とりあえず買ってみました。

感想としては

から揚げタイプ ・・・美味しく食べられました。出来たて熱々の方

　　　　　　　　　　　　がいいと思います。

　　　　　　　　　　　　おからこんにゃくを一口大にちぎってあるもの　　　　

　　　　　　　　　　　　に添付のから揚げ粉を自分でまぶして揚げた

　　　　　　　　　　　　ものです。（評価★★★★）

生姜焼きタイプ・・・形を見ると、少々生姜焼きとは違うようです。

　　　　　　　　　　　　食感も片栗粉をまぶしたためか、ちょっとモチ

　　　　　　　　　　　　モチッとしています。好きな人は好きですが、

　　　　　　　　　　　　やはりちょっと生姜焼きではないような。

　　　　　　　　　　　　板状のおからこんにゃくを薄く切ったもの

　　　　　　　　　　　　（３×８ｃｍ位）に自分で片栗粉をつけて焼き

　　　　　　　　　　　　添付の生姜焼きのたれをかけて仕上げます。

　　　　　　　　　　　　（評価★★★）

玄米つぶこん・・・ご飯に混ぜ込んでみましたが、少し色が付いて

　　　　　　　　　　　いる以外は　あまり違和感はありません。かさ

　　　　　　　　　　　増しするにはいいかも知れませんが、ご飯一合

　　　　　　　　　　　に対し一袋なので、ちょっともったいないような。

　　　　　　　　　　　それより、ミンチの代わりとして別なメニューに

　　　　　　　　　　　使った方がいいかも知れません。（評価★★★）

プレーンタイプ・・・今回はまだ使用してないので判りませんが、

　　　　　　　　　　　結局、唐揚げ用と生姜焼用は、スターターへの

　　　　　　　　　　　アレンジ例として、また手間を少しでも省く為に

　　　　　　　　　　　存在するようです。なので慣れたらベーシックな

　　　　　　　　　　　プレーンタイプを購入してアレンジしましょう。

　　　　　　　　　　　ようは、料理する人の腕次第。

以前大豆のお肉というのがあったけれど、あまりおいしいものではありませんでした。

これなら、工夫次第でおいしく食べれて、ダイエットなど、健康管理に活かせそうです。

早く、地元のスーパーで気軽に買えるようにして欲しいです。

それと、もう少し安くして～。

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火を通すとまるでお肉のような食感になる「おからこんにゃく」ダイエット中の方、食事制限中の方、好き嫌いの多い子どもさんにお勧めします！＜テレビで紹介されました！＞【おからこんにゃくA】焼く！揚げる！で、まるでお肉みたい♪お徳用送料込みセットA　唐揚げ2袋＋プレーン1個【津軽雪花】[※SP] 販売元：かめあし商店 楽天市場で詳細を確認する